Housekeeping Safety Training

企業培訓-【60分鐘】辦公室肩頸痛- 按摩伸展班

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  • 針對經常需要用電腦工作之人士
  • 引入人體力學、按摩、伸展、鍛鍊知識
  • 具體例子說明
  • 教授簡單、安全的拉筋及按摩技巧方法
  • 課堂輕鬆、開心、實用

語言：廣東話

只限香港區域

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描述

你是否在尋找香港企業培訓班，讓同事可以在進行一些有意義又健康的活動？

在這個【60分鐘】辦公室肩頸痛- 按摩伸展班內， 我們將集中學習肩頸痛症

  • 肩關節感到緊張或痛的原因
  • 頸部緊張的原因
  • 學習正確坐姿
  • 如何伸展肩頸緊部位
  • 如何自行按摩肩頸肌肉

#寒背 #頸緊 #膊頭痛 #手痹 #成日用電腦

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預計參與人數 Estimated number of participants
理想課堂進行時間 Preferred time
參加者語言 Mode of instruction
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